Vitamin D – Hype oder Hope - mit Spotify song***

Es ist ein super cooler song und hat fast nichts mit dem Video zutun. Im ersten Teil des songs teile ich die Empfehlung mit der Sonnencreme nicht umso fätziger ist der zweiten Teil.*** you are special***

Das YouTube-Video „Vitamin D – Hype oder Hope“ von Prof. Dr. Jörg Spitz ist bereits über 7 Jahre alt und thematisiert die große Bedeutung von Vitamin D für die Gesundheit.

Prof. Spitz erklärt, wie wichtig Sonnenlicht für die körpereigene Vitamin-D-Bildung ist. Er warnt davor, sich ausschließlich mit Sonnencreme zu schützen, da diese die UVB-Strahlen blockiert – genau jene Strahlen, die der Körper zur Vitamin-D-Produktion braucht. Seine Empfehlung: Schützen Sie sich mit Textilien, also durch Kleidung und Schatten – nicht durch Sonnencreme, zumindest nicht dauerhaft oder großflächig. Sonnencreme hält nicht nur schädliche UV-Strahlen ab, sondern verhindert auch die sinnvolle Wirkung der Sonne auf der Haut.

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